Música: Tempo Firme - Jarbas Bittencourt

Destaques

Ê Maju! Cantor baiano faz música pra garota do tempo da Globo

04/07/15                                 Jarbas Bittencourt gravou música em estúdio caseiro   O compositor e cantor baiano Jarbas Bittencourt surpreendeu a muitos essa semana ao criar a música "Tempo Firme"...

‘Antes do amor’, casal tem moto roubada na porta do motel

03/07/2015                                     As bikes foram apresentadas no DISEP   Um casal foi assaltado na portaria de um motel as margens da Rio/Bahia em Vitória da Conquista na noite de...

Conquista: Viatura surpreende homem armado espancando cachorro

03/07/2015   Uma viatura da 78ª CIPM surpreendeu um jovem na noite desta quinta-feira (02) no bairro Santa Cruz, enquanto desferia raiva e xingamentos contra um cachorro. Ao passar por uma rua, latidos de um cachorro chamou atenção dos policiais, isto porque o bicho parecia esta sofrendo maus...

CAESG prende dupla com arma no bairro Guarani

03/07/2015                                  Uma viatura operacional da Cipe Sudoeste realizava rondas de rotina pelo bairro Guarani na noite desta quinta-feira(02), quando surpreenderam dois homens em uma...

Mateus, da dupla com Jorge, faz lago artificial em Goiânia

03/07/2015   O cantor Mateus, que faz dupla com Jorge, construiu um espaço exclusivo para praticar seu esporte favorito, o wakeboard. De acordo com informações do colunista Léo Dias, do jornal 'O Dia', o músico montou um lago artificial em Goiânia só para praticar a modalidade. Segundo a...

Metade dos abonos salariais do PIS tem pagamento adiado para 2016

03/07/2015   Em outro corte do ajuste fiscal, governo altera cronograma de pagamento de benefício. Sindicalista critica a decisão: ‘pedalada no trabalhador’. Como parte do esforço da equipe econômica do governo da presidente Dilma Rousseff de cortar gastos, o pagamento do abono salarial do...

Vitória da Conquista: Ladra atira na própria perna na hora do assalto

03/07/2015                           O crime aconteceu no caminho B, por volta das 20h08   Uma dupla de assaltantes se deu mal na noite desta quinta-feira(02), ao tentar roubar uma pick up strada na Urbis I, em Vitória da...

Movimento Negro comemora rejeição da PEC 171\93 que defende a redução da maioridade penal

01/07/2015   Instituições do movimento negro da Bahia e a nível nacional comemoram a rejeição da  PEC 171\93, votada no Plenário da Câmara dos Deputados, na madrugada de ontem( 30), e  que tinha como objetivo aprovar a redução da maioridade penal de 18 para 16 anos em casos de crimes...

Festival de Jogos e Cultura Pop será realizado em Vitória da Conquista

01/07/2015     Atualmente, em Vitória da Conquista, são poucos ou inexistentes os eventos voltados para jogos e cultura pop, deixando um grande público carente de entretenimento pecializado nestas áreas.     O AniCon Games – Festival de Jogos e Cultura...

Criação da TV Cidadania é anunciada em reunião do Conselho do Irdeb

30/06/2015   A Bahia vai ganhar novo canal de televisão, a TV Cidadania. O anúncio foi feito pelo diretor-geral do Instituto de Radiodifusão Educativa da Bahia (Irdeb), José Araripe Júnior, nesta terça-feira (30), na reunião do Conselho do Irdeb, com a participação dos secretários estaduais...

Conquista: Operação destrói mais de 50 milhões de cigarros contrabandeados

30/06/2015   Cinquenta e quatro milhões de cigarros estão sendo destruídos pela Receita Federal em Vitória da Conquista, no sudoeste do estado, fruto de contrabando apreendido pela Polícia Rodoviária na região em um ano e meio de operações. As 4.500 caixas de cigarros recolhidas foram...

Sinebahia divulga em Conquista o painel de vagas disponíveis

30/06/2015                                               Vitória da Conquista - Bahia - Brasil   Os interessados deverão comparecer no Sinebahia localizado à Rua Rotary Club, 149,...

Conquista: Corpo de Bombeiros usam paciência e técnicas de rapel para salvar mulher da morte

30/06/2015                                             Foto - Elite Notícias   A equipe comandada pelo Tenente BM Luz, e com o experiente cabo BM Ângelo do 7º GBM de Vitória da...

Conquista: Mulher tenta suicídio em viaduto na BR 116

30/06/2015                                                           Foto - Elite Notícias    A tentativa de suícidio foi registrada no...

Projeto da Prefeitura prevê parque no antigo 'pinicão'

30/06/2015   Governo Municipal solicita doação da área da antiga Estação de Tratamento de Efluentes    Em 13 de junho de 2013, ao colocar em funcionamento a nova Estação de Tratamento de Esgoto (ETE) de Vitória da Conquista, o Governo do Estado deu início à desativação da antiga –...

Efeito estacionamento: O biocote na capital pode acontecer também em Vitória da Conquista

29/06/2015                                            Foto: Francisco Carvalho/Leitor Metro1   Este final de semana foi atípico para os shoppings da capital baiana. Acostumados a...

Brumado: Ao tentar fugir de colisão, motorista acaba atingindo trem de carga na manhã de hoje (29)

29/06/2015   O complicado trânsito de Brumado vem sempre registrando acidentes, mas colisões com trens de carga não são nada comuns, apesar da linha férrea atravessar boa parte da cidade. O acidnete aconteceu na manhã desta segunda-feira (29), por volta das 10h20m, no Bairro Dr. Juracy, em um...

Homem é encontrado morto em via pública no Miro Cairo

29/06/2015                    O homem estava caído próximo a parede de uma residência   O corpo de um homem de 35 anos foi encontrado por moradores do bairro Miro Cairo nesta manhã de segunda-feira (29).   A PM fez o isolamento da área...

Aids na Bahia: Sesab reconhece estrutura insuficiente para atender alta demanda

28/06/2015   Um relatório publicado na última quinta-feira (25), na revista médica The Lancet, pelo Programa Conjunto das Nações Unidas sobre HIV/Aids (Unaids, na sigla em inglês) fez um sério alerta aos países: os próximos cinco anos serão essenciais para evitar um acelerado crescimento da...

Tempo chuvoso cancela voos no aeroporto de Vitória da Conquista

28/06/2015   O aeroporto de Vitória da Conquista, na região sudoeste da Bahia, amanheceu com a pista fechada para pousos e decolagens neste sábado (27) por conta do tempo chuvoso e só voltou a operar por volta das 13h. A informação é da Socicam, empresa que faz a gestão do aeroporto. Por conta...

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TOP 10 das frutas que mais controlam a fome

Alguns alimentos são ideais para matar a fome e, ao mesmo tempo, manter uma dieta balanceada. Muitas frutas, por conterem fibras alimentares, exercem efeitos positivos na saciedade. “A fibra alimentar solúvel forma um gel no estômago que retarda o esvaziamento gástrico, proporcionando essa saciedade”, explica a professora do curso de Nutrição da Universidade Cruzeiro do Sul, Katia Cristina Andrade. Pensando em uma dieta rica em frutas para controlar a fome, a professora sugere 10 frutas que mais são indicadas para saciar.

1) Banana

2) Melão

3) Kiwi

4) Melancia

5) Mexerica

6) Laranja

7) Pera

8) Manga

9) Frutas secas (ameixa, damasco, uva passa)

10) Oleaginosas (castanhas, amêndoas)

Todas as frutas são ricas em vitaminas e minerais e, além disso, tem poucas calorias. “Algumas frutas exercem papel fundamental no controle da saciedade. Uma porção de cada uma delas equivale a apenas 70 kcal.”, explica a professora. Apesar das vantagens, é preciso comer com moderação. As oleaginosas, por exemplo, são ricas em gorduras boas, mas precisam ser ingeridas em porções pequenas.

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