"Pura encrenca" pelas ruas de Vitória da Conquista  

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Destaques

Bairro Aparecida recebe o II Natal Solidário

21/12/2014   O romancista inglês Charles Dickens disse certa vez que “o Natal é um tempo de benevolência, perdão, generosidade e alegria. A única época no calendário do ano, em que homens e mulheres parecem, de comum acordo, abrir livremente seus corações.” Foi com esse sentimento de...

Horta vertical e sustentável é cultivada em Povoado de Conquista

21/12/2014                                                     Fotos - Jailson   Por Peri Moreira A importância da boa alimentação e cuidados com subsídios que...

Sensual e divina! Top conquistense causa furor na net

20/12/2014                                            Fotos - Débora Monteiro   Por Peri Moreira Com apenas 18 aninhos e um porte físico elegantíssimo de chamar atenção, a morena...

Estelionatário aplica o golpe do ‘fornecedor’ no bairro Kadija

20/12/2014                        O golpe ocorreu nesta quinta-feira(18), por volta das 18h20   Sem mostrar arma e retirar o capacete, um homem que estava acompanhado por um compassa tocou a campainha da Associação Beneficente São...

Amenizando impactos das enxurradas, dutos são desobstruídos em Vitória da Conquista

19/12/2014   Mesmo  em duto com dois metros de diâmetro, o acumulo de lama e terra entope canais   A manutenção no sistema de drenagem remove montanha de terra de dutos no Bairro Nossa Senhora Aparecida.   Antevendo-se a fortes pancadas de chuvas que tem causados sérios...

UESC é a única das estaduais avaliada com conceito 4 pelo MEC

19/12/2014   A Universidade Estadual de Santa Cruz (UESC), é a única das quatro instituições de ensino superior do Estado que atingiu o conceito 4 (avaliação em que índice maximo é 5), no Índice Geral de Cursos (IGC) e igual conceito no Exame Nacional de Desempenho de Estudantes...

Veja o que muda no Código Civil brasileiro

19/12/2014   Depois de mais de cinco anos de discussão no Congresso, o Senado concluiu a votação do novo Código de Processo Civil (CPC), que vai à sanção presidencial. No texto abaixo, você pode conferir os principais pontos do novo código que entrará em vigor um ano após a sua...

Polícia suspeita de participação de quinto envolvido em assalto a médica

19/12/2014   A Polícia Civil anunciou que ainda trabalha nas investigações do assalto a médica cardiologista, Neuzelinda Correia. Os nomes dos quatro envolvidos foram divulgados no meio da tarde desta quinta-feira (18). Mas a polícia acredita na possibilidade de outros envolvidos. Os quatro...

BANCO DO BRASIL ABRE CONCURSO COM 2.499 VAGAS PARA ESCRITURÁRIO

19/12/2014   Banco do Brasil divulgou nesta sexta-feira (19), o edital do seu concurso público com 2.499 vagas em cadastro de reserva para o cargo de escriturário. O salário oferecido é de R$ 2.227,26 em jornada de trabalho de 30 horas semanais.   O cargo exige responsabilidades como...

Bahia : Deputados aprovam aumento de 3% do ICMS sobre a gasolina

18/12/2014                                Alíquota do combustível subirá de 27% para 30%, a partir de abril.   A Assesmbleia Legislativa aprovou nesta quarta-feira (17) o projeto de lei que aumenta em 3% a alíquota...

Jorge Portugal vai assumir secretaria de Cultura, diz coluna

18/12/2014   O professor Jorge Portugal é tido como certo para assumir a pasta de Cultura do governo de Rui Costa (PT) no lugar do pesquisador Albino Rubim. A informação é da coluna Tempo Presente, do jornal A Tarde. É previsto que o restante do secretariado seja anunciado ainda nesta...

Conquista: médica é baleada e dois assaltantes morrem em confronto com a polícia no Candeias

18/12/2014   Por volta das 07h30 de hoje (quinta-feira) a médica cardiologista Neuzelinda Correira sofreu uma tentativa de assalto nas proximidades da Avenida Olívia Flores, em Vitória da Conquista.   Segundo informações da Polícia Civil, a polícia percebeu a ação dos bandidos. Após o...

UESB regulamenta nome social de travestis e transexuais

17/12/2014   Aprovada em 28 de outubro deste ano, a Resolução n.º 83/2014, do Conselho Superior de Ensino, Pesquisa e Extensão (Consepe) da Uesb estabelece a inclusão do nome social de estudantes travestis e transexuais nos registros acadêmicos. A medida, conforme afirma o texto do artigo 2º...

Natal da Cidade: Prefeitura realiza sorteio dos espaços de vendas no Centro Glauber Rocha

16/12/2014   Com o objetivo de possibilitar que permissionários possam explorar comercialmente os pontos de venda disponíveis no Centro Glauber Rocha – Educação e Cultura, durante as festividades do Natal da Cidade – que acontece entre os dias 19 e 25 de dezembro – a Prefeitura divulgou, na...

"Domingo de Manhã" é música mais tocada nas rádios do Brasil em 2014; Ouça

16/12/2014   Composta por um baiano, "Domingo de Manhã" foi a música mais tocada nas rádios brasileiras em 2014. O ranking, feito pela empresa de monitoramento Crowley, coloca a canção interpretada pela dupla paulista Marcos & Belutti à frente do hit "Cê Topa", de Luan Santana. Em...

Novos comandantes das polícias Civil e Militar serão anunciados no último dia do ano

16/12/2014   Os novos comandantes da Polícia Militar e da Policia Civil serão anunciados, somente, no dia 31 de dezembro último dia do ano. O governador da Bahia eleito, Rui Costa, anunciou nesta terça-feira (16), no CAB, o nome de 13 secretários da sua equipe. Os outros dez titulares serão...

Conquista: 9º Batalhão divulga nota de pesar sobre morte de alunos sargentos

16/12/2014 O 9º Batalhão de Polícia Militar informa com imenso pesar a morte dos Al Sgt PM Antônio José de Melo Júnior, José Carlos dos Santos de Souza e Benedito Raymundo Bonfim Figueiredo, vítimas de acidente automobilístico na BR 101, próximo à Itapebi, no dia de ontem (15) por volta das 17h....

Traficante cadeirante é preso em flagrante pelo GIRO 77ª CIPM

16/12/2014   No início da noite desta segunda-feira (15), policiais do GIRO, Pelotão Motociclístico da 77ª CIPM, em patrulhamento no Bairro Recreio, avistou três suspeitos, sendo um deles cadeirante, nas proximidades do Parque de Exposições. Durante a abordagem, foi encontrado com Túlio...

Conquista enfrentará o tradicional Palmeiras pela Copa do Brasil

16/12/2014                      Leonardo Silva beija a taça da Copa do Brasil 2014 para o Atlético-MG   Uma disputa de alviverdes que poderá entrar para historia do jovem clube conquistense.   O ECPP – Esporte Clube Primeiro Passo...

A caminho de Conquista, três PMs morrem em batida entre carro e caminhão na BR-101

16/12/2014   Três policiais militares morreram e dois ficaram gravemente feridos após acidente de carro ocorrido por volta das 17h desta segunda-feira (15), na BR-101, trecho do município de Itapebi, localizado no sul da Bahia. De acordo com informações da Polícia Rodoviária Federal (PRF), os...

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TOP 10 das frutas que mais controlam a fome

Alguns alimentos são ideais para matar a fome e, ao mesmo tempo, manter uma dieta balanceada. Muitas frutas, por conterem fibras alimentares, exercem efeitos positivos na saciedade. “A fibra alimentar solúvel forma um gel no estômago que retarda o esvaziamento gástrico, proporcionando essa saciedade”, explica a professora do curso de Nutrição da Universidade Cruzeiro do Sul, Katia Cristina Andrade. Pensando em uma dieta rica em frutas para controlar a fome, a professora sugere 10 frutas que mais são indicadas para saciar.

1) Banana

2) Melão

3) Kiwi

4) Melancia

5) Mexerica

6) Laranja

7) Pera

8) Manga

9) Frutas secas (ameixa, damasco, uva passa)

10) Oleaginosas (castanhas, amêndoas)

Todas as frutas são ricas em vitaminas e minerais e, além disso, tem poucas calorias. “Algumas frutas exercem papel fundamental no controle da saciedade. Uma porção de cada uma delas equivale a apenas 70 kcal.”, explica a professora. Apesar das vantagens, é preciso comer com moderação. As oleaginosas, por exemplo, são ricas em gorduras boas, mas precisam ser ingeridas em porções pequenas.

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